Bee up Styleの飲み方は?2食置き換えても良い?

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置き換えダイエットの新常識‼︎あなたはご存知ですか?

今SNSなどで話題なボディメイクプロテイン部門7冠達成した会員数800万人いる「Bee up Style(ビーアップスタイル )」。

美味しいと評判なBee up Styleは置き換えダイエットのですので、飲み方が気になる所です。

「早く結果を出す為に2食置き換えたいなぁ」とお考えのあなた!

こちらでは詳しく飲み方についてご紹介していきます。

置き換えて飲む際に1食だけではなく、2食置き換えても良いのか?調べましたので是非ご覧ください。

 

健康で理想的な体に

Bee up Styleの飲み方は?

Bee up Styleの飲み方ですが、基本的には1日のうち1食を置き換えて飲みます。

プロテインというと運動後に飲むイメージがありますが、Bee up Styleは置き換えダイエットの目的で飲むので、いつでも飲むことが出来ます。

 

Bee up Styleの作り方!

【Bee up Styleの作り方】

付属のスプーン2杯半(約21g)を目安に牛乳または水を150ml程度溶かしてお飲みください。

Bee up Styleは美味しいチョコレート風味になっていますので、他に混ぜても美味しく頂けます。

次に美味しく飲める方法を紹介していきます。

 

Bee up Styleを美味しく飲む方法は?

Bee up Styleを美味しく飲む方法は牛乳や水以外に、豆乳や飲むヨーグルトなどに入れて飲んでみるのもおすすめです。

チョコレート風味ですが、豆乳に混ぜて飲むとココア味になり更に美味しくなると皆さん絶賛しています。

口コミでも美味しいと評判ですよ!

ドリンクとして摂取する方法が基本的ですが、他にもいろいろアレンジできるので紹介していきます。

 

 Bee up Styleのアレンジした飲み方!

ツイッターでアレンジした飲み方を発見したので紹介します。

マシュマロを溶かすとチョコレートムースになるのは驚きです。デザート代わりになって満足感が得られそうです。

他にも毎朝のスムージーに混ぜたりパンケーキに入れたり炊飯器ケーキに入れたりと様々なバリエーションがあります。

他には、水で溶かしたBee up Styleを凍らせて食べることも出来るので夏の暑い時はアイスになって良いですね。

ボディメイク用プロテイン【Bee up Style(ビーアップスタイル)】

Bee up Styleの効果的な飲み方は?

Bee up Styleの飲み方を紹介しましたが、効果的な飲み方としては「食事の置き換えと運動後」がおすすめです。

いつでも1食を置き換えて飲んでいただいて大丈夫ですし、食事と一緒に飲んでも不足した栄養素を摂ることができます。

運動後は30分以内にとるのがベストです。運動終了後は、なるべく早くたんぱく質を摂取することが効果的になります。

 

Bee up Styleの飲むタイミング

Bee up Styleを効果的に飲む為にはタイミングが大事で、1番おすすめのタイミングは夕食を置き換えることです。

なぜなら夕食は1日の中でも最も高カロリーな食事になるからです。

夕食を置き換えることによって、1日の摂取カロリーを効率よく抑えることが出来ます。

ダイエットを1番に考えてる方はこちらの飲み方がおすすめですが、健康を目的として飲みたい方には食事前に飲んだり、デザートの代わりに飲んだりすることをおすすめします。

私も夕食を置き換えてたことがありますが、とても痩せた経験があります。

 

 

Bee up Styleをホットで飲んでも良い?

Bee up Styleをホットで飲んでも基本的に大丈夫です‼︎

ホットにしても栄養成分的には、ほとんど変化がありません。

「プロテイン=たんぱく質」なので、ホットにすることによって、たんぱく質が熱変性を起こし固まることがあります(卵を加熱した時に固まるのと同じ)。

ですのでBee up Styleをホットにするとダマになりやすく、溶けにくくなる可能性があります。

Bee up Styleに含まれている、ホエイプロテインは80℃前後から熱変性を起こすと言われているので、ホットにする場合は60℃位に設定するか、人肌程度のぬるい温度が良いです。

 

Bee up Styleの置き回数は?

Bee up Styleは1日のうち1食を置き換えるのが基本的な飲み方ですが、他にもおすすめの回数があるのか調べてみました。

Bee up Styleは2食置き換えても良い?

Bee up Styleは2食までなら置き換えても大丈夫です。

1日3食、全て置き換えてしまうとBee up Styleだけで1日の栄養を補えないからです。

最初は1食から置き換えて、慣れてきたら2食と置き換えすることをおすすめします。

最初から2食置き換えてしまうと空腹に耐えられなくて、続けることが難しくなってしまうかもしれません。

健康的に美しくダイエットを続けていく為にも無理は禁物です。

急な食事制限はリバウンドの原因になるので注意しましょう。

 

 

 

Bee up Styleの飲み方や置き換えについてのまとめ!

  • Bee up Styleの飲み方は基本的に1日のうち1食を置き換える。
  • Bee up Styleには様々な飲み方があるので自分好みのアレンジ方法を見つけてみる。
  • 効果的に飲むタイミングは最も高カロリーな食事になる夕食がおすすめ。
  • Bee up Styleは1日に1食〜2食まで置き換え、無理はしない。

毎日続けることが大事ですので2食以上の置き換えはしないように、アレンジをして飽きないように、摂取していけることが美味しく健康的にグラマラスボディを目指していけるのではないでしょうか。

是非参考にしていただければ幸いです。

初回500円

Bee up Style公式サイト

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ボディメイクプロテイン7冠

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